# Windowsをクリーンアップする前に: バックアップ、復元ポイント、削除してはいけないもの

クリーンアップで後悔する原因の多くは、中身を確認せずに削除してしまうことです。どのツールを使う場合でも、5つの小さな習慣で安全にクリーンアップできます。

## 1. 大切なデータをバックアップする

ドキュメント、写真、プロジェクトのファイルを外付けドライブやクラウドストレージにコピーしてください。ファイルを失わないための最後の砦が、クリーンアップだけになってはいけません。

## 2. 復元ポイントを作成する

システムの保護が有効な場合は、コントロール パネル → システム → システムの保護を開き、[作成] を選択します。復元ポイントはシステム設定やドライバーの復元に役立ちますが、個人ファイルのバックアップではありません。

## 3. 削除する前にプレビューする

チェックを入れる前に、各カテゴリの内容を確認してください。Windowsでは、一時ファイル、更新データ、以前のインストールが別々に表示されます。常に安全なものもあれば、元に戻せる範囲に影響するものもあるためです。

## 4. 手動で削除してはいけないものを知る

Windows、System32、WinSxSの各フォルダー内のファイルと、hiberfil.sys、pagefile.sys、swapfile.sysはWindowsが管理しています。これらにはエクスプローラーではなく、サポートされているツールを使ってください。

## 5. 元に戻せる手順を選ぶ

あまり使わない大きなファイルは、削除する前に外付けドライブへ移動してください。確実になるまでごみ箱は空にしないでください。ツールに元に戻す機能や履歴機能がある場合は、それを活用しましょう。

## Rain Cleaner の役割

Rain Cleaner(Windows 10/11、64ビット)は、削除を行う前に、見つかった項目をそれぞれの説明付きで表示し、実行した内容の履歴を保存します。Proでは、対応する変更を元に戻せます。Free版には広告がなく、Proには14日間の無料トライアルがあります(カード不要)。

## FAQ

**復元ポイントはバックアップと同じですか?**

いいえ。復元ポイントの対象は、システムファイル、設定、ドライバーです。ドキュメントや写真は、別途バックアップが必要です。

**手動で削除してはいけないWindowsのファイルはどれですか?**

Windows、System32、WinSxSの各フォルダー内のすべてと、hiberfil.sys、pagefile.sys、swapfile.sysです。これらにはサポートされているツールを使ってください。

**なぜクリーンアップの前にプレビューするのですか?**

同じカテゴリに、不要なファイルとまだ必要なファイルが混在している場合があるためです。先に確認することで、取り返しのつかない失敗を防げます。

Source: https://raincleaner.eu/ja/guides/before-cleaning-windows