# Windows 11 ディスククリーンアップのチェックリスト (印刷用)

安全な順序でまとめた9つのステップです。1つずつチェックを入れ、削除する前に内容をよく確認し、十分な空き容量が確保できたら終了してください。このページを印刷するか、設定の横に開いたままお使いください。

## 始める前に

☐ 失いたくないファイルをバックアップするか、少なくとも他の場所にも存在することを確認します。
☐ 復元ポイントを作成できることを確認します(コントロール パネル → システム → システムの保護)。

## チェックリスト

☐ 1. ストレージ設定を確認します:設定 → システム → ストレージで、最も容量の大きいカテゴリを確認します。
☐ 2. 大きなファイルを確認します:大きなファイルの探し方のガイドをご覧ください。
☐ 3. ダウンロードフォルダーを確認します:これはご自身のフォルダーであり、自動的に生成される不要ファイルではありません。
☐ 4. ストレージ設定の一時ファイルを確認し、チェックを入れる前に各項目の説明を読みます。
☐ 5. Windows.oldを確認します:削除すると、以前のバージョンのWindowsに戻すことはできなくなります。
☐ 6. ディスククリーンアップ(cleanmgr)を実行し、「システム ファイルのクリーンアップ」の項目を確認します。
☐ 7. Windows Updateのクリーンアップを確認します:置き換えられた古い更新ファイルが削除されます。
☐ 8. アプリをサイズ順に確認します:設定 → アプリ → インストールされているアプリで、サイズ順に並べ替えます。
☐ 9. ごみ箱を空にするのは、中に必要なものがないと確信できてからにします。

## やってはいけないこと

WindowsフォルダーやSystem32、WinSxSフォルダーのファイルを手動で削除しないでください。hiberfil.sys、pagefile.sys、swapfile.sysをファイルエクスプローラーから削除しないでください。ディスク容量を空けるためにレジストリクリーナーは必要ありません。

## このページの使い方

ブラウザーの印刷コマンドで印刷するか、印刷ダイアログからPDFとして保存してください。各ステップは、下記の関連ガイドからより詳しいガイドにリンクしています。

## Rain Cleaner の役割

Rain Cleaner(Windows 10/11、64ビット)は、削除する前にクリーンアップの候補を表示できます。Free版には広告がなく、Proには14日間の無料トライアル(カード不要)があります。このチェックリストはWindowsだけでも利用できます。

## FAQ

**Windows 11はどの順序でクリーンアップすればよいですか?**

まず容量を使っているものを確認し、次に一時ファイル、Windows.old、ディスククリーンアップ、Windows Updateのクリーンアップを確認します。アプリや大きなファイルの扱いは、その後で判断してください。

**このチェックリストを印刷できますか?**

はい。ブラウザーの印刷コマンドを使うか、印刷ダイアログからページをPDFとして保存してください。

**クリーンアップの前にバックアップは必要ですか?**

バックアップはおすすめの習慣です。特にWindows.oldや、内容がよくわからない大きなフォルダーを削除する前には行ってください。

Source: https://raincleaner.eu/ja/guides/windows-11-disk-cleanup-checklist