# Windowsクリーンアップガイド: Windows 10と11で安全に削除できるもの

Windowsの空き容量が不足する原因が不明なことはほとんどありません。容量の大半は数種類のカテゴリが占めており、それぞれ安全に確認する方法があります。このページを出発点として、気になるカテゴリのガイドを開いてください。

## Windowsの空き容量が不足する理由

容量を使っているのは、たいていごく限られたものです。アプリやゲーム、一時ファイルとキャッシュ、ダウンロードされた更新データ、大型アップデート後に残る以前のWindows、そして動画などご自身の大きなファイルです。どのカテゴリが最大かが分かれば、どこを調べればよいかが分かります。

## ステップ1:容量を使っているものを調べる

まず[設定]→[システム]→[記憶域]を開き、続けて大きなファイルやフォルダーを探します。大きなファイルの見つけ方のガイドでは、読み取り専用のPowerShellコマンドを含む、標準機能による4つの方法を紹介しています。削除する前に、まずこの作業を行ってください。

## ステップ2:Windows自身がクリーンアップするカテゴリ

一時ファイル、サムネイル、キャッシュされた更新データは、[設定]→[システム]→[記憶域]→[一時ファイル]から、またはディスククリーンアップで削除できます。チェックを入れる前に、各項目の説明をよく読んでください。ダウンロードフォルダーとごみ箱にはご自身のファイルが入っているため、先に確認することをおすすめします。

## ステップ3:判断が必要な大きな項目

Windows.old(以前のWindowsのインストール)は容量が大きくなることがありますが、削除すると元のバージョンに戻せなくなります。WinSxSフォルダーはエクスプローラーでは非常に大きく見えますが、大半は共有ファイルです。クリーンアップには、サポートされているツールのみを使用してください。Windows Updateのクリーンアップでは、新しい更新に置き換えられた古い更新ファイルが削除されます。これらにはそれぞれ専用のガイドがあり、メリットとデメリットを説明しています。

## ステップ4:安全策を用意する

大規模なクリーンアップの前に、重要なファイルをバックアップし、復元ポイントが作成されていることを確認してください。あまり使わない大きなファイルは、すぐに削除せず、外付けドライブに移動しましょう。

## 簡単なチェックリスト

記憶域の設定を確認する。大きなファイルを確認する。ダウンロードフォルダーを確認する。一時ファイルを確認する。Windows.oldを確認する。ディスククリーンアップを実行する。Windows Updateのクリーンアップを確認する。アプリをサイズ順に確認する。最初にバックアップを取る。

## Rain Cleaner の役割

Rain Cleaner(Windows 10/11、64ビット)は、何かを削除する前に、見つかった項目をそれぞれの説明とともに表示します。Free版には広告がなく、Proには14日間の無料トライアル(カード不要)があります。このページの内容はすべてWindowsだけで実行できます。Rain Cleanerは、もう一つの手段にすぎません。

## FAQ

**Windowsの空き容量が不足したとき、何を削除しても安全ですか?**

一時ファイル、サムネイル、キャッシュされた更新データは、通常は安全に削除できます。ダウンロードフォルダー、ごみ箱、以前のWindowsのインストールは、先に確認が必要です。

**どこから始めればよいですか?**

[設定]→[システム]→[記憶域]を開き、どのカテゴリが最大かを確認してから、そのカテゴリのガイドをお読みください。

**ディスクのクリーンアップでWindowsは速くなりますか?**

Windowsが更新や動作に使える空き容量を確保できます。ただし、それだけでプロセッサ、グラフィックスカード、インターネットが速くなるわけではありません。

Source: https://raincleaner.eu/ja/guides/windows-cleanup