ドライブの空き容量がほとんどないときは、ごく少数の非常に大きなファイルやフォルダーが原因であることがよくあります。Windows 11なら、追加のソフトウェアなしでそれらを表示できます。ルールは簡単です。まず探し、それが何かを確認してから、削除するかどうかを決めます。
[設定] → [システム] → [ストレージ] を開き、スキャンが終わるまで待ちます。[さらにカテゴリを表示] を選ぶと、アプリと機能、一時ファイル、ドキュメント、ビデオなどのグループがサイズ付きで表示されます。多くのバージョンでは、[クリーンアップの推奨事項] にも大きなファイルや未使用のファイルが一覧表示されます。表示される項目はビルドによって異なります。
[PC] (またはドライブ) を開き、検索ボックスをクリックして size:>1GB と入力します。エクスプローラーに1 GBを超えるファイルが一覧表示されます。size:gigantic (128 MB超) も使えます。表示を[詳細]に切り替え、[サイズ]で大きい順に並べ替えます。インデックスが作成されていないフォルダーでは検索結果が不完全な場合があるため、一覧は完全な調査ではなく目安としてご利用ください。
[設定] → [アプリ] → [インストールされているアプリ] を開き、[サイズ]で並べ替えます。ゲームやクリエイティブ系ツールが最も大きいことがよくあります。使わなくなったアプリをアンインストールすると、多くの小さなファイルを削除するよりも空き容量が増えることが多いです。
Windowsターミナルを開き、次のコマンドを実行します: Get-ChildItem C:\Users\YourName -Recurse -File -ErrorAction SilentlyContinue | Sort-Object Length -Descending | Select-Object -First 20 FullName, @{n='GB';e={[math]::Round($_.Length/1GB,2)}}。パスは確認したいフォルダーに置き換えてください。このコマンドはファイルを読み取るだけで、何も削除しません。ドライブ全体に対して実行すると、数分かかることがあります。
hiberfil.sys、pagefile.sys、swapfile.sysはWindowsが管理するファイルです。休止状態が本当に不要な場合は、管理者として開いたターミナルで powercfg /h off を実行して無効にでき、hiberfil.sysが削除されます。これらのファイルをエクスプローラーから削除しないでください。また、Windows.oldやWinSxSフォルダーに手を付ける前に、それぞれのガイドをお読みください。
ファイルの内容、最後に使った日時、別のコピーがあるかどうかを確認してください。動画プロジェクトやインストーラーなど、あまり使わない大きなファイルは、すぐに削除せず外付けドライブに移動しましょう。ごみ箱を空にするのは、確実に不要だと判断してからにしてください。
Rain Cleaner (Windows 10/11、64ビット) は、何かを削除する前に、見つかった項目をそれぞれの説明付きで表示します。Free版には広告がなく、Proには14日間の無料体験があります (カード不要)。上記の手順はすべてWindowsだけで実行できます。Rain Cleanerは、もう一つの選択肢にすぎません。
最終更新: 2026-10-03
全体像は [設定] → [システム] → [ストレージ] で確認し、次にエクスプローラーで size:>1GB を使うか、このガイドのPowerShellコマンドで上位20件の一覧を表示します。
エクスプローラーからは削除できません。これらはWindowsが管理しています。休止状態を使わない場合は powercfg /h off で無効にできます。ページファイルはそのままにしておくのが最善です。
Windowsが更新や動作に使える余裕は増えますが、それだけでプロセッサ、グラフィックスカード、インターネットが速くなるわけではありません。
まず標準ツールを使い、削除前に確認すべき点を押さえましょう。
何かを変更する前に確認するための、実践的な順序です。
何かを変更する前に確認する、短い手順のチェックリストです。
ID を確認し、その意味を理解して、メーカーの公式ページで検索します。
各クリーナーの設計方針と、どのような方に向いているかを紹介します。
削除しても問題ないものと、あらためて確認が必要なもの。
削除される内容、失うもの、使うべきタイミング。
大きく見える理由と、安全に小さくする方法。
含まれているもの、失われるもの、サポート対象の削除方法。
キャッシュの内容と、Windows のツールで消去する方法を説明します。
ネットワーク、チップセット、ストレージ、グラフィックスなどを確認する、無理のない順序です。
コマンドラインから、ドライバーを 1 つ、またはフォルダー全体まとめて追加します。
まず確認し、バックアップしてから削除します。Android標準のツールを使います。
重複が発生する理由と、大切な写真を失わずに削除する方法を説明します。
Rain Cleaner:クリーンアップ前に確認、無料版、14日間のPro体験。
ハッシュの確認、Defender によるスキャン、SmartScreen の操作手順。
セキュリティ問題を非公開で報告する方法です。
現在、次、そしてその先に取り組む内容です。
安全な確認の順序:df、inode、du、開かれたままの削除済みファイル、ログ、パッケージ、Docker。
サイズを確認し、一度整理して、恒久的な上限を設定します。
ディスククリーンアップに関するあらゆる疑問を、安全な確認手順とともに1か所にまとめました。
安全な順序で進める9つのステップ(印刷用)。
バックアップ、復元ポイント、事前のプレビュー、そして手動で削除してはいけないもの。
それぞれの役割、安全にサイズを小さくする方法、触れてはいけないものを説明します。
無料、アカウント不要、サブスクリプションなし。Windows 10と11に対応しています。