安全な順序でまとめた9つのステップです。1つずつチェックを入れ、削除する前に内容をよく確認し、十分な空き容量が確保できたら終了してください。このページを印刷するか、設定の横に開いたままお使いください。
☐ 失いたくないファイルをバックアップするか、少なくとも他の場所にも存在することを確認します。
☐ 復元ポイントを作成できることを確認します(コントロール パネル → システム → システムの保護)。
☐ 1. ストレージ設定を確認します:設定 → システム → ストレージで、最も容量の大きいカテゴリを確認します。
☐ 2. 大きなファイルを確認します:大きなファイルの探し方のガイドをご覧ください。
☐ 3. ダウンロードフォルダーを確認します:これはご自身のフォルダーであり、自動的に生成される不要ファイルではありません。
☐ 4. ストレージ設定の一時ファイルを確認し、チェックを入れる前に各項目の説明を読みます。
☐ 5. Windows.oldを確認します:削除すると、以前のバージョンのWindowsに戻すことはできなくなります。
☐ 6. ディスククリーンアップ(cleanmgr)を実行し、「システム ファイルのクリーンアップ」の項目を確認します。
☐ 7. Windows Updateのクリーンアップを確認します:置き換えられた古い更新ファイルが削除されます。
☐ 8. アプリをサイズ順に確認します:設定 → アプリ → インストールされているアプリで、サイズ順に並べ替えます。
☐ 9. ごみ箱を空にするのは、中に必要なものがないと確信できてからにします。
WindowsフォルダーやSystem32、WinSxSフォルダーのファイルを手動で削除しないでください。hiberfil.sys、pagefile.sys、swapfile.sysをファイルエクスプローラーから削除しないでください。ディスク容量を空けるためにレジストリクリーナーは必要ありません。
ブラウザーの印刷コマンドで印刷するか、印刷ダイアログからPDFとして保存してください。各ステップは、下記の関連ガイドからより詳しいガイドにリンクしています。
Rain Cleaner(Windows 10/11、64ビット)は、削除する前にクリーンアップの候補を表示できます。Free版には広告がなく、Proには14日間の無料トライアル(カード不要)があります。このチェックリストはWindowsだけでも利用できます。
最終更新: 2026-10-03
まず容量を使っているものを確認し、次に一時ファイル、Windows.old、ディスククリーンアップ、Windows Updateのクリーンアップを確認します。アプリや大きなファイルの扱いは、その後で判断してください。
はい。ブラウザーの印刷コマンドを使うか、印刷ダイアログからページをPDFとして保存してください。
バックアップはおすすめの習慣です。特にWindows.oldや、内容がよくわからない大きなフォルダーを削除する前には行ってください。
まず標準ツールを使い、削除前に確認すべき点を押さえましょう。
何かを変更する前に確認するための、実践的な順序です。
何かを変更する前に確認する、短い手順のチェックリストです。
ID を確認し、その意味を理解して、メーカーの公式ページで検索します。
各クリーナーの設計方針と、どのような方に向いているかを紹介します。
削除しても問題ないものと、あらためて確認が必要なもの。
削除される内容、失うもの、使うべきタイミング。
大きく見える理由と、安全に小さくする方法。
含まれているもの、失われるもの、サポート対象の削除方法。
キャッシュの内容と、Windows のツールで消去する方法を説明します。
ネットワーク、チップセット、ストレージ、グラフィックスなどを確認する、無理のない順序です。
コマンドラインから、ドライバーを 1 つ、またはフォルダー全体まとめて追加します。
まず確認し、バックアップしてから削除します。Android標準のツールを使います。
重複が発生する理由と、大切な写真を失わずに削除する方法を説明します。
Rain Cleaner:クリーンアップ前に確認、無料版、14日間のPro体験。
ハッシュの確認、Defender によるスキャン、SmartScreen の操作手順。
セキュリティ問題を非公開で報告する方法です。
現在、次、そしてその先に取り組む内容です。
安全な確認の順序:df、inode、du、開かれたままの削除済みファイル、ログ、パッケージ、Docker。
サイズを確認し、一度整理して、恒久的な上限を設定します。
削除する前に、何が容量を使っているかを確認できる4つの標準的な方法を紹介します。
ディスククリーンアップに関するあらゆる疑問を、安全な確認手順とともに1か所にまとめました。
バックアップ、復元ポイント、事前のプレビュー、そして手動で削除してはいけないもの。
それぞれの役割、安全にサイズを小さくする方法、触れてはいけないものを説明します。
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