ストレージ不足だからといって、必ずしもサードパーティ製クリーナーが必要というわけではありません。Windowsには、一時ファイル、古いインストールデータ、未使用アプリ向けのツールがすでにあります。大切なのは、何を削除しようとしているのかを把握することです。
設定 → システム → ストレージを開きます。Windowsは、ストレージをインストールされているアプリ、一時ファイル、ドキュメント、ピクチャ、その他、システムと予約済みなどのカテゴリに分けて表示します。推測で判断せず、まずここから確認し、極端に大きいカテゴリを開いてみましょう。
実際の原因が70 GBのゲーム、大容量の動画フォルダー、古い仮想マシンである場合は、クリーナーを最初の手段にすべきではありません。
設定 → システム → ストレージ → 一時ファイルを開きます。Windowsは、一時ファイル、サムネイル、配信の最適化ファイル、キャッシュされた更新データ、ごみ箱などを一覧表示する場合があります。
すべてのボックスをむやみにオンにしないでください。まず各カテゴリを読み、特にダウンロード、ごみ箱、以前のWindowsのインストール、Windowsアップグレードファイルに注意しましょう。以前のインストールを削除すると大きな容量を回復できますが、元のバージョンに戻せなくなります。
設定 → システム → ストレージ → クリーンアップの推奨事項では、一時ファイル、大きなファイルや未使用のファイル、クラウドストレージに同期済みのファイル、あまり使わないアプリを確認できます。
すべて削除するための指示ではなく、確認するための一覧として扱ってください。12 GBの動画プロジェクトが最大のファイルであっても、重要なものかもしれません。
ストレージセンサー(設定 → システム → ストレージ → ストレージセンサー)は、一時データや古いごみ箱の内容を自動的に削除できます。有効にする前に設定を開いてルールを確認してください。特に、ごみ箱、ダウンロード、ローカルに保存されたクラウドファイルの扱いに注意が必要です。
多くの方がダウンロードフォルダーをインストーラーやドキュメントの一時置き場として使っています。オプションがあるからといって、ダウンロードの自動削除を有効にしないでください。
従来のディスククリーンアップも引き続き利用できます。ディスククリーンアップを検索する(またはcleanmgrを実行する)、Windowsのドライブを選び、「システムファイルのクリーンアップ」を選ぶと、Windows関連のカテゴリがさらに表示されます。確定する前にカテゴリを確認してください。
設定 → アプリ → インストールされているアプリを開き、サイズ順に並べ替えます。使っていない30 GBのゲームを1つ削除するほうが、数百MBのキャッシュを消すよりも多くの容量を回復できる場合があります。
名前に見覚えがないという理由だけでコンポーネントをアンインストールしないでください。ドライバー、ランタイム、補助的なソフトウェアは、他のプログラムで必要になる場合があります。
動画、ディスクイメージ、アーカイブ、バックアップは、不要なファイルでなくても多くの容量を使うことがあります。ダウンロード、ビデオ、デスクトップ、ドキュメントを確認するか、エクスプローラーで大きなファイルを検索してください。内容が重要なアーカイブやバックアップを削除する前に、別のコピーがあることを確認してください。
場合によります。ドライブの空き容量がほとんどないと、Windows の更新、一時ファイル、通常の動作に問題が出ることがあり、その場合は容量を空けることが役立ちます。ただし、一時ファイルを削除しても、CPU の速度、GPU の性能、インターネットの速度は向上しません。PC の動作が遅い原因が、バックグラウンドアプリ、マルウェア、ストレージの故障など別にある場合、ストレージの整理はメンテナンスであり、万能な高速化手段ではありません。
Rain Cleaner は、クリーンアップできる項目を 1 つの画面で確認したい方向けの、Windows 10/11 用のオプションのクリーンアップツールです。すべての項目を削除すべきものとして表示するのではなく、見つかった内容を確認してから削除するかどうかを決められます。無料版には広告がなく、Pro には無料の 14 日間トライアル(カード不要)があります。
基本的なクリーンアップに Rain Cleaner は必須ではありません。Windows にはすでに優れた標準ツールが用意されています。それらのチェックを 1 か所にまとめて行いたいときに便利です。
最終更新: 2026-10-03
むやみに削除するのはおすすめしません。まず各カテゴリを確認してください。ダウンロード、ごみ箱、以前の Windows のインストールには、まだ必要なものが含まれている場合があります。
ルールが自分の PC の使い方に合っていれば便利です。有効にする前に、ごみ箱、ダウンロード、クラウドファイルに対する動作を確認してください。
はい。「ディスククリーンアップ」を検索するか、cleanmgr を実行してください。新しいストレージのページでも、同様の内容の多くを確認できます。
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