Windows 11 更新后变慢了?先检查什么

1. 重启并让 Windows 更新完成

使用“开始”→“电源”→“重启”(不要先关机再立即开机)。然后打开“设置”→“Windows 更新”,查看是否有待处理的重启、仍在下载或安装的更新,或还有其他更新在等待。让它完成,并等待几分钟后再判断性能。

2. 检查任务管理器

按 Ctrl+Shift+Esc,打开“进程”选项卡,并按 CPU、内存和磁盘排序。留意是否有某个进程始终排在最前:Windows 更新活动、搜索索引、杀毒软件扫描、打开了很多标签页的浏览器、正在更新的游戏启动器、云同步,或新安装的后台实用工具。

更新后立即出现的高占用通常是暂时的。如果某个第三方应用长时间排在最前,请重点排查该应用。

3. 检查启动应用

软件更新可能会重新启用启动项。在任务管理器中打开“启动应用”,查看启动器、聊天客户端、硬件实用工具、云存储和 RGB 软件。禁用某个启动项并不会卸载该程序。禁用之前请先确认它是什么。

4. 检查可用存储空间

“设置”→“系统”→“存储”。系统盘几乎已满会让维护和更新更加困难。请查看究竟是什么占用了空间;一个不用的游戏可能比几个月的临时文件还要大。对于“下载”文件夹、回收站和“以前的 Windows 安装”要小心——它们可能包含您仍然需要的文件。

5. 检查驱动程序是否有变化

Windows 更新也可能提供驱动程序。如果变慢只影响某一方面——显卡、Wi-Fi、音频、存储——请打开设备管理器,进入该设备的“属性”→“驱动程序”,查看提供商、日期和版本。在问题开始前后发生变化的驱动程序是有用的线索。

请不要从第三方驱动程序网站下载替代驱动。建议优先使用 Windows 更新、PC 制造商的支持页面或硬件厂商的官方页面。

6. 如果行为异常,请运行 Windows 安全中心

出乎意料的高 CPU、磁盘或网络活动并不总是由更新引起。请在“Windows 安全中心”→“病毒和威胁防护”下运行扫描。清理工具不能替代恶意软件扫描。

7. 谨慎对待可选更新

“设置”→“Windows 更新”→“高级选项”→“可选更新”中可能会列出驱动程序更新。不要仅仅因为有就全部安装,也要避免同时更改多项内容——知道是哪项更改带来了差异,排查起来会更容易。

8. 想想还有什么发生了变化

更新是唯一的变化吗?还要考虑新应用程序、游戏更新、新驱动程序、浏览器扩展、不同的杀毒软件、新的启动应用,或几乎已满的磁盘。如果 PC 是在安装某个特定应用程序后立即变慢的,那么这可能比更新更重要。

9. 不要一上来就清理注册表

更新后 PC 变慢并不能证明注册表需要清理。对那些声称有数千条注册表项有问题的工具要保持警惕。请先查看可衡量的原因:CPU、内存、磁盘活动、启动负载、存储空间和驱动程序。

10. 如果 Windows 本身似乎已损坏

“设置”→“系统”→“恢复”中可能提供“使用 Windows 更新修复问题”,它会重新安装当前版本的 Windows,同时保留应用、文件和设置。仅在更简单的检查都无效后再使用,并请先备份重要文件。

Rain Cleaner 的作用

Rain Cleaner(Windows 10/11,64 位)可以帮助您在一处查看清理机会和系统健康信息,并会在您决定删除内容之前显示它找到的内容。如果存储空间不足、临时数据或启动项杂乱是问题的一部分,这会很有帮助。但它无法如实声称每台变慢的 PC 都是垃圾文件造成的:如果任务管理器指向驱动程序、出故障的应用或 CPU 占用过高,请转而排查这些方面。免费版没有广告;Pro 提供 14 天免费试用(无需绑定银行卡)。